※このコーナーでは、ワークショップを受講頂いた方、
『マイドフルネス』 エレン・ランガー
“Mindfulness” Ellen Langer
人生を変えた一冊でもあるハーバード大学の心理学部のエレン・ランガー教授の1989年に出版された“Mindfulnessマインドフルネス“に出会ったのはガンツ教授のオーガナイジングのクラスの必読書のリストに載っていたことがきっかけです。 最近マインドフルネスという言葉をシリコンバレーのIT企業のビジネス研修などでよく見かけます。心理学者の観点から日常に起きうる事例や体験、実験を散りばめたこの本はとても読みやすく日本では『心の「とらわれ」にサヨナラする心理学』の題で出版されています。
パート１は幼児期から教え込まれた常識や教育が知らぬ間にパターン化されマインドレス（気づきがない）な行動や習慣を導いている実態。マインドレスは私たちの可能性やスキルを限界的なものにし、社会は大きな代償を支払っている現実がある。パート２はマインドフルネス（気づき）が健康であること、また差別や中毒などの軽減にも有効であること。プロセスを優先し意識を広めるマインドフルネス（気づき）はオーガナイジング・キャンペーンの創造性やコーチングの傾聴、そしてパブリック・ナラティブのセルフやアスを知るのに使えるプロセスではないでしょうか。
その後”Counter clock wise”日本語訳『老いに負けない生き方』、”On becoming an Artist: Reinventing yourself through Mindful Creativity” と“The power of mindful Learning”の３冊全部を読み、教授のクラスまで行く程はまりました。心理学科部初の女性教授のランガー先生は作家、教授、アーティスト、テニスプレヤーでもあり、とてもマルチな方です。
最後の「振り返りと共有」では、「ストーリーを語る大切さがよくわかった。フィードバックによっても深く学べた」「原体験に基づいて活動しているひとばかりで、感動した」「アスばかりをしゃべってきたことに気づいた。これからナウを語れるようにしたい」「COというひとつ大きな武器を手に入れたと思いました」といった、深い気づきと感動に満ちたメッセージが次々と発せられました。
参加者は子どもの自然体験活動を指導するボランティアや山形県の地域おこし協力隊隊員、子どもの放課後居場所つくりに関する活動をするNPOスタッフ等、一言で「子ども・若者育成支援」といってもその活動の内容は多岐に渡ります。最初はその多様性から会場内が一体となるようなパブリック・ナラティブを行うのは無理なのではないかといった不安が一部の参加者から伝わってくることもありましたが、ストーリー・オブ・セルフ、アス、ナウを班に分かれて順に追っていきコーチングを重ねるたびに、私たちは子ども・若者に安心感を持って生き生きと成長して欲しいといったアツい想いがあるのだという共通認識を私たちの中から見出すことができました。最後に行ったパブリック・ナラティブではより参加者一人ひとりの感情に届くような、そしてなによりも会場全体に希望の光が指すようなストーリーが次々に生まれていく瞬間に立ち会うことができました。これは参加者が個々に自分を見つめ直し、心の情景を粒さに描写するために言葉を探し、そして一貫したストーリーとして繋いでいくといった丹念な作業を真摯に行った結果であったと思います。
